近日，建国社区开展“小暑话养生，清凉度夏日”主题科普活动，为居民送上实用夏季健康指南，普及传统节气养生知识，提升辖区居民夏季健康防护意识。

活动现场，社区工作人员结合小暑高温高湿的气候特点，系统科普防暑消暑、祛湿健脾实用常识，重点带居民认识薄荷叶、百合花、藿香等常见解暑中药材，讲解各类药材泡水、煲汤的用法与适用人群，区分清热、祛湿、健脾药材的不同功效，避免居民盲目饮用凉茶。针对高温易引发的头晕乏力、肠胃不适等问题，社区工作者细致讲解预防缓解方法，倡导大家规律作息、清淡饮食，养成健康夏日生活习惯。

此次活动融合节气文化、中药科普与便民服务，让居民掌握科学防暑养生技巧。下一步，建国社区将持续依托传统节气开展惠民科普活动，切实守护辖区群众身心健康。